Направления:

• Хатха-йога;
• Йогатерапия опорно-двигательного аппарата

Обучение:
2020-2021 - Курс подготовки преподавателей йоги «Ачарья», преподаватель йоги в группах начального и среднего уровня
2021-2022 - Санкт-Петербургский институт восточных методов реабилитации. Специальность: инструктор-методист по адаптивной физической культуре
2021-2022 - Санкт-Петербургское йогатерапевтическое общество, курс йогатерапия
2023 - Сертификационный курс "Основы тайского массажа" по программе Школы тайского массажа Thai Massage School of Chiang Mai

О себе и йоге:
Много лет назад в далёком 2006 году прочла первую книгу про йогу. Пробовала заниматься самостоятельно, ходила на йогу в фитнес-центр, но быстро поняла, что это всё не соответствует моим ожиданиям. Затем был долгий перерыв, но интерес к йоге не угас. И только спустя более чем 10 лет йога снова вошла в мою жизнь и практики стали регулярными, доставляли удовольствие и принесли много изменений в мою жизнь. Быстро появилось желание делиться с другими этой пользой, которую приносит йога. На какие-то вопросы ответов всё ещё не было - так я пришла в Йогатерапию, а также прошла обучение тайскому массажу, чтобы помогать людям улучшить своё состояние.
В данном проекте представляю направление Хатха Йоги. Хатха Йога - это гибкий инструмент, с помощью которого можно подстроить занятие под особенности практикующих. Практика гармонично сочетает различные упражнения: позы на силу, гибкость и баланс. В программу занятия также включены различные дыхательные упражнения, простые методы концентрации, техники для расслабления.